Gun jezelf een onvergetelijke retraite bij Spanita

Gun jezelf een transformerende retraite in het hart van Spanje
Droom jij van een leven waarin je jezelf volledig accepteert, straalt van binnenuit en eindelijk écht gelukkig bent?
Welkom bij Spanita – waar jij weer thuiskomt bij jezelf.

Mijn missie?
Jou helpen de mooiste versie van jezelf te worden en het leven te creëren waar je diep vanbinnen al zo lang naar verlangt.

Benieuwd een retraite bij Spanita?

Bij Spanita hebben we 2 typen retraites een korte variant van 3 dagen en een langere van 5 dagen. Daarnaast hebben we uiteraard altijd de mogelijkheid tot maatwerk. Wanneer jij bij ons kiest voor een retraite nemen wij vooraf persoonlijk contact met jou op om jouw doelstellingen, wensen en misschien wel belangrijker jou als persoon te leren kennen. 

Benieuwd naar wat wij allemaal samen met jou oppakken binnen een retraite? 

5-daagse – Embody Your Self

Voor vrouwen die klaar zijn voor een diepe innerlijke doorbraak

In deze dagen:

laat je opgebouwde spanning en emoties los en doorbreek je terugkerende patronen Kom je terug in verbinding met je lichaam en voel je helder wie je werkelijk bent Dit is waar de transformatie begint

Resultaat: Je voelt rust, ruimte en een nieuwe richting in jezelf.

7-daagse – Live Yourself

Voor vrouwen die niet alleen willen voelen maar écht anders willen gaan leven

Dit is een diepere laag.
Naast alles van de 5-daagse:
ga je door meerdere lagen van release
Krijgt je systeem tijd om écht te landen
Leer je nieuwe keuzes voelen en maken.
Veranker je je nieuwe identiteit in je lichaam én gedrag

In deze retraites gaan we.

Mediteren
Werken met het zenuwstelsel
Lichaamswerk
Coaching
Journaling
Ademwerk

Ik gebruik verschillende technieken die ook lichaamsgericht zijn.

Na de retraites kan je je aanmelden bij een community waar je dingen kan vragen waar je tegenaan aanloopt.

Herbeleven & Loslaten

  • Stiltemeditatie & Ademhaling (aarden)
  • Pilates (mild & bewust bewegen)
  • Diepgaande 1-op-1 Coaching - Herbeleven (doorvoelen van oude patronen, emoties, blokkades)
  • Ademwerk (verbonden ademhaling of trauma release techniek)

Manifesteren & Zelfvertrouwen

  • Ademhaling & Visualisatie (start manifestatieproces)
  • Pilates (kracht & balans)
  • 1-op-1 Coaching - Manifesteren (belemmerende overtuigingen doorbreken, dromen & doelen concreet maken)
  • Creatieve sessie: Visionboard of schrijven toekomstbeeld
  • Meditatie & Affirmaties (verankeren manifestatie)

Integratie & Afronding

  • Meditatie & Dankbaarheid
  • Pilates (afsluitende flow)
  • 1-op-1 Coaching - Integratie & Actieplan (hoe verder na de retraite)
Reserveer nu!